Dětské saunování

Chcete pro dítě to nejlepší? Saunujte se s ním!

Hlavním cílem saunování je detoxikace, tj. vyplavení toxinů a nežádoucích látek z organismu. Současně je vysoká teplota a následné ochlazení skvělým tréninkem pro imunitní systém, který pak lépe odolává nemocem a nachlazení. Jedná se o nejlepší, a při dodržení základních pravidel, i zcela bezpečný způsob jak dítěti zvyšovat přirozenou imunitu. Je prokázáno, že děti které se saunují, jsou méně náchylné na chřipky, různá nachlazení a respirační choroby.

Dítě pravidelným saunováním naučíte starat se o vlastní tělo a získá tak ty nejlepší návyky do budoucího života. Kromě toho se v sauně posilují rodinné vazby, buduje se vztah dítě – rodič a určitě si společně užijete spoustu zábavy.

Správný postup při saunování:

  • Očista - před vstupem do sauny se dítě osprchuje, obličej a vlasy omyjte vlažnou vodou.
  • Saunování - při pobytu v sauně na dítě po celou dobu dohlížejte. V případě, že by se necítilo dobře nebo bylo neklidné, saunu opusťte. Délka pobytu v sauně by neměla být delší než 8 minut. Teplota vzduchu ve finské sauně je v době dětského saunování snížená na 60 - 70°C.
  • Ochlazení - postačí krátké ochlazení vlažnou vodou nebo ve venkovní zóně čerstvým vzduchem.
  • Odpočinek - dítě se osuší a zabalí do prostěradla. Dopřejte mu dostatek tekutin a nechte ho v klidu odpočívat.

Sváteční událost nejen pro děti probíhá každý sudý týden v neděli od 10:00 do 11:45 ve Forum Romanum Wellness.

Dětské saunování je určeno pro děti mladší 15 let, a to v doprovodu zodpovědné osoby nad 18 let či rodičů.